高考考场情绪调节六大策略

一、树立信心，我一定能考好 考试前一天，最重要的是树立信心。如果自我感觉还是不太自信，就要有这样科学客观的认识：高考复习要做到百分之百的全面是完全不可能的，何况考试就近在明天，考前老师...

索考网 2025-07-20 246

一位特级教师给高考生的30条建议

高考的脚步越来越近了，考试前夕往往是学生心理变化较大时期。临考前如何复习？如何预防考前焦虑？……厦门市教育局副局长、特级教师任勇结合多年指导学生迎考的经验和体会，给出了30条建议。这么有用的信息，...

索考网 2025-07-20 256

高考最后四周计划的安排

【第一周】回顾练习别放松，巩固基础回课本 考生由于复习疲劳，很容易出现食欲不振，犯困的情况。这些对备考都是不利的。家长要帮助考生调节好生活和学习，该睡就睡，该吃就吃，把精力旺...

索考网 2025-07-20 267

高考临近成绩不进步怎么办

相信相当多的同学在近期的高三复习过程中会出现一段时间学习和复习效率停止不前，甚至学过的知识感觉模糊的现象。其实这是学习过程中出现的一种学习成绩与学习效率停止不前的时间，心理学称之为“高原现象”。 ...

索考网 2025-07-20 266

冲刺阶段各科实用提分技巧

现实中，考前的这段时间，多数考生很难保持清醒。 即便是高分考生，他们想做很多事情，结果往往停留在表面，随着时间一天天飞速流逝，有的考生压力也越来越大。 也有很多中等成绩的考...

索考网 2025-07-20 265

黑马经验谈冲刺提高100分

高考备考仅剩25天时间了，怎样才能利用好最后的备考时间，再冲刺到更高的分数？一位高考黑马的经验给大家参考。 高考过后，我让所有老师和同学大吃一惊：原本被老师断言只能上一个专科学校的我，出人意料地...

索考网 2025-07-20 257

这时候最重要的是稳住自己

回归初心 现在你还是一只高三的小童鞋，不要想的太多，心中应该只有学习这件简单的事。至于大学生活，考后的庆祝活动等等，都要放到一边。只有全身心回归到自己的初心，才能全身心投入到学习和考试中去。 ...

索考网 2025-07-20 293

教你用模考分数估算高考成绩

由于试题难易度、测试重点不同，模拟考试与高考没有直接的相关性，不能简单地以模拟考试成绩加减多少分来估计自己的高考成绩。但通过模拟考试可以估计自己处于学校或全区考生中的大致位置，从而判断自己填报志愿...

索考网 2025-07-20 251

高考冲刺回归教材只是看书那么简单吗

高考复习进行到最后一个月，我相信同学们听得最多的一个词就是“回归教材”。什么是回归教材，这是我在高考复习的时候就存在的疑问，从事高考讲座、辅导这么多年，问过不少老师，结果老师们也说不出个所以然来。...

索考网 2025-07-20 267

高考落榜者的十条“失败教训”

成功者的经验大多缤纷多彩，但失败的原因多有相似之处。将高考失败者一些典型常见的教训汇总罗列出来，也是一面镜子，可以让同学们反照自己、警示自己，发现自己高考复习中有待改进完善的地方。 教训一：忽略...

索考网 2025-07-20 315